~晴晴媽與晴晴~

之前悅智升其實有分享過，之前主要都是給晴晴補充比較多～

由於那時候比較擔心晴晴課業跟不上，所以在營養補充這方面就會比較上心一點。

結果程程每次都會抗議，為什麼姊姊吃比較多次，我吃比較少！

最近常常聽到老師反應程程上課比較容易不專心，媽媽聽了真的很頭痛。

我除了加強在日常陪他調整習慣，慢慢調整他的腳步外，當然少不了日常的保養工作。

自從有了兩個孩子後，每天穿梭在孩子的日常瑣碎與繁忙工作之間，常時間使用電腦及手機，深刻感受到營養補給與體力維持的重要性。近日開始注重日常保健，決定不只孩子要補充，自己也要一起補給充足的 Omega-3！

魚油富含Omega-3 EPA與DHA！

不但對於懷孕與哺乳期間的婦女來說，適時的補充足夠的 DHA 對於媽媽與寶寶都是關鍵的營養支持，及時補給營養能幫助媽媽維持良好狀態。對一般成人補充魚油也是好處多多，可以調節生理機能、靈活思考、維持晶亮、健康維持，也是日常保養的好選擇。

​我選擇了「孕哺兒敏捷憶魚油 DHA」，孕哺兒是小松生技依照孕哺期不同階段的營養需求所規劃的保健食品品牌，從幼兒、兒童、孕哺、產後皆有相關產品。並擁有機能性食品GMP廠房，通過ISO 22000。

現代人的生活越來越忙碌，不只文明病變多，連婦科的小毛病也跟著接踵而來。自從開始上班後，白天忙工作、晚上忙照顧小孩，根本沒時間好好保養自己。加上生活壓力大，私密處的小不適頻頻作怪，最後只能求助醫生。

​醫生建議我除了配合改善作息外，平時也可以多補充蔓越莓或蔓越莓益生菌來保養。於是，我第一時間就想到自己最信任的品牌「孕哺兒」。我還額外買了蔓越莓乾，想說讓晴晴跟我一起保養，結果她居然因為覺得太甜而拒絕吃。

​提到「孕哺兒蔓越莓益生菌」，很多人第一個反應常是：「這不是孕婦才能吃的營養品嗎？」其實並不是喔！除了孕婦之外，一般大人甚至一歲以上的小孩都可以吃。既然大人要保養，我當然也要順便幫小孩一起好好的保養一下！

最重要的事是孕哺兒蔓越莓益生菌不添加甘露糖，讓孕婦也可以安心食用。

​當初會選擇「孕哺兒蔓越莓益生菌」，不只是因為它是最讓我信賴的品牌，更是因為我們全家對它的接受度最高。比較特別的是，這款益生菌採用的是法國高濃度蔓越莓萃取物（含有 30% 前花青素），除了蔓越莓成分外，還額外添加了六大益生菌和益菌生菊糖成分。

有聽過零食不只能直接吃，還能拿來入菜嗎？🤩

沒錯，你沒有看錯！它有時候可以是孩子超愛的小零食，有時候又能變成料理神隊友。今天要分享的，就是我們家孩子很愛的 經脆脆白胡椒蒜片。酥酥脆脆、越吃越涮嘴，直接吃很好吃，拿來入菜更能增添香氣，小小一包就能同時滿足零食和料理的需求。

這款 經脆脆白胡椒蒜片 之前我們吃過大包裝，沒想到現在推出了小包裝！小小一包剛剛好，不用擔心一次吃不完，放進包包隨身攜帶也很方便。

老實說，一開始我其實有點擔心拿它來入菜。因為晴晴和程程平常都很怕蒜頭和胡椒，只要菜裡看得到蒜頭就會挑掉，發現有胡椒時，甚至整道菜都拒吃。

不過由於拿它當零食給他們吃時，兩個人的接受度都非常高，所以這次我決定大膽挑戰，用 經脆脆白胡椒蒜片 來料理，看看換個方式後，他們是不是接受度也能那麼高。

自從程程上幼兒園後，我發現他的生活習慣也慢慢改變了不少。除了每天學校課業的學習外，看卡通影片的時間也比以前多了不少，因此我也開始更重視孩子日常的3C保養與明亮呵護，想著也該是時候幫程程補充一下了。

孕哺兒小晶亮視敏 口嚼錠 兒童葉黃素一直以來都是我們家晴晴的必備營養品，為了幫晴晴好好守護明亮之窗，我每天都會幫她適時、適量地補充，這也早已成為我們家的日常小習慣。

而且最讓我安心的是，孩子們不只是願意補充，而是發自內心的喜歡。晴晴平常就很期待每天的補充時間，就連第一次補充的程程也超愛小晶亮葉黃素，每次都會主動提醒我：「媽媽我要吃葉黃素！」而且還會跟我說：「有藍莓味，好好吃」，但由於我從小不斷宣導，任何東西都不能過量，所以吃完葉黃素後，都變得很精，會跟我說那我換吃別的（孕哺兒小兒系列）營養品可以嗎？讓我哭笑不得，不過看他們吃得開心，我自己也真的安心很多，至少不用追著他們要他們記得補充，他們就會自動拿來給我。

畢竟對媽媽來說，再好的營養品，如果孩子不願意吃，其實也很難長期持續。但小晶亮葉黃素是孩子們願意每天主動補充的存在，對我而言真的省心不少。

現在每天幫孩子們補充小晶亮葉黃素，已經變成我們家的固定日常。希望孩子們不論在閱讀、看電視還是接觸平板的時候也能同時做好平時的明亮保養，讓孩子可以安心的用明亮之窗去探索世界的每一天。

小孩長大後，家裡的零食種類不斷地在更新，最近在找新零食的時候，發現「經脆脆白胡椒玉米粒」，原本想著怕胡椒的兩個可能不會買單，可以備著自己追劇時品嚐，這一款玉米燒一打開就是很香的胡椒味，帶點微微辣感，但不會嗆。

它的口感是那種很酥脆的，一咬下去「卡滋」很有爽感，搭配白胡椒的鹹香味，真的會越吃越涮嘴。

那天剛好表哥和表妹一起聚聚，四個小孩各自拿著吃，默默越吃越快，整包消失速度超驚人😂

而且有一點真的讓我很意外，晴晴和程程平常只要有一點點胡椒味的東西，都會直接說「很辣」然後拒吃，但這次居然完全不一樣！看到我拿出來，就靠過來，一開始原本似乎還有點猶豫，但吃了一口後，就再也停不下來了，最後直接把一包吃光😆

我自己其實很愛這種鹹香系，比甜的更耐吃；沒想到連小孩也會買單。怕胡椒的程程雖然有喊有點辣，但他還是堅持邊吃邊喝水，最後居然完食，著實讓我驚訝不已。

孕哺兒一直以來是我們最信任的品牌，新兒寶是小松生技旗下不同的寶寶營養品品牌，當然也要來支持一下啦！

孩子上幼兒園後，接觸變多，日常保養真的不能少。加上每個階段孩子的狀況不太一樣，所以我會依照需求調整日常補充。程程本身又是一個不愛戴口罩的孩子，加上原本有哮吼體質，所以在營養補充上我就會特別留意。

這次要來介紹的是👉新兒寶的寶貝葡聚乳鐵蛋白粉

這是一款是專為嬰幼兒、兒童設計補充防護力的營養粉，主打「日常營養補充、維持健康」，適合學齡孩童日常補給。剛好適合給我家晴晴和程程一起補充，讓他們在學期期間做為日常調整體質、加強防護力用。

它是一款多合一配方，一包補足日常營養所需，守護程程的每日健康

說到零食這個我真的要大推一下‼️最近小孩吃到一款會上癮的零食，那就是經脆脆的燒玉米 玉米粒，這不是普通玉米餅，一口咬下「卡滋」作響，酥脆到會上癮。

說到燒番麥，大家第一個會想到的就是夜市香噴噴的燒番麥，只是沒想到夜市的經典美食居然搖身一變，變成了隨手可吃的涮嘴零食。先前的經脆脆雞皮餅乾已經讓晴晴和程程吃到停不下來，還讚不絕口，這次看到經脆脆有新的零食出現，看到這變化當然要給孩子們品嚐看看囉！

這一款燒玉米包裝是用橘色背景，上面還有可愛的卡通玉米插畫在烤架上冒煙，讓人輕易就聯想到夜市美食「燒番麥」，最棒的是燒玉米粒是讓人可以不用「啃」就可以享受得到燒番麥好滋味的零食。

這款燒玉米是用低溫真空油炸做成的，吃起來酥酥脆脆的，也不會覺得太油膩；再加上燒玉米的調味，帶著微微炭火香氣，真的很像在吃夜市現烤的燒玉米。

晴晴和程程一看到包裝就很期待，尤其是小吃貨程程，更是興奮！兩個孩子一打開就搶著吃，速度快到讓媽媽都嚇一跳😆

當了媽媽之後，手機裡的照片雖然越積越多，但真正被印出來的卻寥寥無幾，而手機相簿的照片我們多久沒有真正翻閱過這些回憶了？我總想著要把那些珍貴的瞬間隨時隨地印下來留念，但平日忙於工作和照顧孩子，實在很難抽出多餘時間來處理列印。

​直到我發現了 Xiaomi便攜相片印表機Pro，心裡那一刻覺得「這也許就是我需要的！」畢竟能將回憶握在手裡的那份真實感，是與手機螢幕上的影像截然不同的感受。 

​小米便攜式印表機的外盒上印有基本的規格與產品圖片。包裝內含：印表機機身、色帶盒、使用說明書、USB Type-C充電線、圖形指南以及10張相片紙。說明書貼心地提供了多國語言版本（包含中、英、日、韓文）。

​機身採用優雅的白色設計，小巧又輕盈。它的長度比一般手機短，厚度適中，拿在手裡手感不錯，非常方便攜帶。

​直覺式的使用方式：

自從重返職場後，三餐常常靠外食解決，但偏偏程程又特別挑食，讓我這個媽媽既擔心又苦惱。孩子正值成長階段，營養均衡非常重要，所以我一直在尋找適合孩子、又容易接受的營養補充品。對我們這種忙碌的雙職家庭來說，找到一款孩子願意吃、爸媽也放心的產品，真的很重要。

維生素是孩子日常飲食中重要的營養素，適當補充有助於維持正常的生理機能。現在孩子飲食多元又容易挑食，要靠三餐攝取均衡營養其實不容易，所以我會留意讓孩子能接受的營養補充方式。

在尋找的過程中，我發現了 BHK's 兒童綜合維他命EX，立刻被它的包裝吸引住！外盒是一隻可愛的熊熊，設計活潑又討喜，完全抓住孩子的目光。裡面的營養品造型也是一隻小熊熊的咀嚼錠，連挑食的程程看到都說：「好可愛，我要吃這個！」

 🌟兒童綜合維他命成分亮點 🌟

每一包都蘊含滿滿貼心配方，幫助孩子在成長階段補足日常所需的營養！

身為媽媽，最常牽掛的就是孩子的學習與生活習慣。每天除了要兼顧工作，也希望能陪伴孩子養成好的作息與規律。雖然平常我會盡量控制 3C 的使用時間，但自從晴晴上小學後，還是常有一些小插曲發生，比如忘了帶東西，或回到家還沉浸在玩樂的心情裡。這些其實都是孩子成長中很正常的小過程，但媽媽總是會想多一些方法，來陪伴和支持他們的日常。

程程今年四歲多，老師偶爾會提到他在課堂上比較坐不住，專注的時間不算太長。我知道這在同齡孩子中很常見，不過身為媽媽，還是會忍不住想多一點心安。特別是我重新回到職場後，能陪伴孩子的時間有限，更希望找到一些小幫手，讓生活多一點便利。

有一次看到知名八點檔演員分享「悅智升」咀嚼錠，就讓我特別留意。因為對孩子入口的東西，我一直都很謹慎，所以吸引我的其實不是產品本身，而是它有多項檢驗與安全認證，例如美國 FDA 食品安全認證、美國 GRAS 認證、SGS 檢驗合格，加上產品責任險，這些資訊讓我在挑選時多了一份安心。

「悅智升」主成分採用美國聰明磷脂獨家配方，我也特別注意到它含有維生素 B6 與 B12，這些營養素在日常飲食中不一定每次都能完整攝取，所以有時候適度補充，對媽媽來說也算是多了一個選擇。不過因為 4 歲以下的小朋友不建議吃巧克力，所以在體驗悅智升前，我暫時沒有讓程程嘗試任何巧克力，而晴晴也只少量品嚐幾次。

但值得注意的是悅智升美國聰明磷脂咀嚼錠的成分天然，含有天然可可脂的咖啡因含量只有0.04毫克，不會影響孩子的生理狀況，不但成人可以使用就連嬰幼兒和孕婦皆可安心使用，還可以在孩子的成長路上有大大的支持，真的非常吸引我。